Bowling ist Technik. Bowling ist Gefühl. Bowling ist Präzision.
Und gerade deshalb schleichen sich bei vielen Spielerinnen und Spielern typische Fehler ein, die das eigene Potenzial ausbremsen – ganz egal, ob man gerade erst startet oder schon regelmäßig in der Liga spielt.
In meinem Alltag als Bowlingtrainer sehe ich immer wieder dieselben kleinen, aber entscheidenden Technikfehler. Genau deshalb habe ich dir die 5 häufigsten davon hier zusammengestellt – inklusive Lösungen, mit denen du dein Spiel spürbar verbessern kannst.
1. Der falsche Griff – wenn der Ball nicht zur Hand passt
Ein Bowlingball, der nicht richtig sitzt, kann schnell zum größten Gegner auf der Bahn werden. Wenn du den Ball krampfhaft festhalten musst oder er dir ständig aus der Hand fällt, ist dein ganzer Wurfmechanismus gestört.
Als Coach für individuelles Bowlingtraining erlebe ich oft, wie viel einfacher und kontrollierter das Spiel wird, sobald der Ball zur Handgröße und Technik passt. Deshalb: Lass deinen Griff regelmäßig überprüfen – und idealerweise auf dich anpassen.
2. Falsche Anlauftechnik – kein Rhythmus, kein Timing
Ein unsauberer Anlauf ist wie ein schlechter Takt im Tanz – alles wirkt hektisch oder zu langsam. Viele Spieler wissen gar nicht, wie stark der Rhythmus den Wurf beeinflusst.
In meinen Trainingseinheiten zeige ich dir Übungen, mit denen du Timing und Gleichgewicht Schritt für Schritt verbessern kannst. Schon nach wenigen Sessions wirst du merken, wie viel ruhiger und kontrollierter sich dein Wurf anfühlt.
3. Fehlende Körperrotation – keine Power im Wurf
Oft wird der Wurf allein aus dem Arm geschoben – das kostet Energie und verhindert eine effektive Ballreaktion.
Dabei kommt wahre Power aus der Kombination von Oberkörper, Hüfte und Handgelenk.
In meinem Coaching helfe ich dir, diese Bewegungen zu verbinden, damit dein Wurf nicht nur stärker wird – sondern auch effizienter und wiederholbarer.
4. Falscher Release – Timing ist alles
Ein häufiger Stolperstein, selbst für erfahrene Bowlingspieler: Der Ball verlässt zu früh oder zu spät die Hand.
Das führt zu inkonstanter Rotation und fehlender Präzision.
Mit gezieltem Training – z. B. über Slow-Motion-Videoanalysen, wie ich sie im 1:1-Training anbiete – lässt sich dein Release Schritt für Schritt verbessern. So bekommst du mehr Gefühl für das richtige Timing und entwickelst eine saubere, reproduzierbare Technik.
5. Kein Fokus auf Ziel und Linie
Viele werfen einfach drauflos – ohne klares Ziel, ohne feste Linie. Doch gerade im Bowling entscheidet Strategie oft über den Erfolg.
In meinen Kursen bringe ich dir bei, Zielsysteme wie Arrows oder Breakpoints effektiv zu nutzen. So lernst du nicht nur, wohin du werfen solltest – sondern auch, wie du dein Spiel anpassen kannst, wenn sich die Bahnverhältnisse ändern.
Fazit: Technikfehler erkennen – besser bowlen
Jeder Fehler ist auch eine Chance zur Verbesserung.
Wenn du dein Spiel ernst nimmst, lohnt es sich, gezielt mit einem erfahrenen Bowlingtrainer an deiner Technik zu arbeiten.
Als zertifizierter Coach mit jahrelanger Erfahrung helfe ich dir dabei, genau die Stellschrauben zu finden, die dein Spiel auf das nächste Level bringen.
Egal, ob du Anfänger bist oder ambitionierter Liga-Spieler – ich unterstütze dich mit:
Individuellem Techniktraining (auch online möglich)
Videoanalysen deiner Würfe
Trainingsplänen für nachhaltige Verbesserung
Lass uns gemeinsam an deiner Technik arbeiten – damit du dich sicher, konstant und erfolgreich auf der Bahn fühlst.